リンゴ型肥満の知っておきたい知識情報まとめ

リンゴ型肥満の治し方は食事療法や有酸素運動が効果的と言われています。特に有酸素運動が効果的な理由はリンゴ型特有の「内臓脂肪」を落とす事が出来るからです。毎日の有酸素運動も効果的ですが、同じ内臓脂肪を落とす方法がサプリメントでも可能です。リンゴ型肥満の改善に適したサプリメントは内臓脂肪を落とす事が期待出来るサプリメントです。リンゴ型肥満の為の食事方法については「リンゴ型肥満タイプに適した食事の方法」...

リンゴ型肥満になる人は通常男性が多いです。女性の場合は上半身を中心に太るリンゴ型よりも下半身が中心に太る「洋ナシ型肥満」が多いのが日本の特徴です。洋ナシ型肥満については「洋ナシ型肥満とは！？」で説明していますので参考にしてください。洋ナシ型肥満と違いリンゴ型肥満の男女の割合はほとんどが男性になります。しかし、女性もある年齢を境に急激に増えてきます。そのある年齢とは40代後半以降です。この時期の女性...

リンゴ型肥満は男性に多い体型になります。女性でもいますが、男女比にすると圧倒的に男性が多い肥満体型なのです！リンゴ型肥満になりやすい遺伝子を元々持っているこれらのタイプは皮下脂肪ではなくて、内臓周りの内臓脂肪がメインの肥満になる傾向があります。糖分の代謝率が悪いので、お腹がぽっこりと太ってしまうのですが、食事志向も糖分やタンパク質などの太る原因の食べ物を多く摂取する傾向があります。リンゴ型肥満の人...

リンゴ型肥満の男性に多いお腹の中に付く脂肪は筋トレなどの無酸素運動では落としづらい内臓脂肪が原因です。内臓脂肪を対策するには有酸素運動がとても効果的です！しかし、効果はあるものの、毎日定期的にジョギングやウォーキング、水中歩行などの有酸素運動を継続して続けるのは苦痛に感じる男性も多いはずです！有酸素運動で、内臓脂肪を対策して、さらに代謝も上げようとした場合には数カ月よりも数年単位でないと実感率が低...

リンゴ型肥満の人は、実は糖尿病になりやすい体質と言えます。太っている人は糖尿病の人が多いと言いますが、その太っている人をさらに統計で分ける事が出来ればそのほとんどがリンゴ型肥満を持っているリンゴ型の体型でしょう！また、リンゴ型肥満を持っていて内臓脂肪が蓄積していても実際に見た目では太っていない人もいます。自分は痩せているからと安心しがちですが、リンゴ型肥満遺伝子を持っていれば内臓脂肪は蓄積されてい...